"ease" メディテーションクレイについて

"ease" (いーず) は、心理カウンセラーとスピリチュアルヒーラーの 資格を持つ、 トータルケアセラピストきら氏との共同開発により、 心理学的療法と、瞑想・ヒーリングの両面からアプローチする 画期的なメディテーションクレイです。

"ease” は、 視覚と触覚を通じてあなたの心にダイレクトに訴え 短時間で瞑想 (メディテーション) の状態へといざないます。 さあ、「こころのわだかまり」をときほぐし 本来の自分を取り戻しましょう。
"ease" メディテーションクレイ監修

トータルケアセラピスト きら

広島県生まれ。 隠れ家サロン『ease』オーナー看護師。
上級心理カウンセラー スピリチュアルヒーラー 脳もみ師などの資格を持ちマルチに活躍している。


ごあいさつ

こんにちは、きら⭐です。
毎日の中で、 気づかないうちに心や体に力が入り、 緊張を抱えたまま過ごしてはいませんか？

この「メディテーションクレイ」は、 やさしくほぐれていく不思議な粘土です。 やわらかく触れることで、 思考よりも先に身体の感覚がゆるみ、 自然と呼吸が深くなるようにつくられています。
指先で感じる心地よさや、 形が変わっていく感触に意識を向けることで、 心は静かに落ち着き、 本来の自分にそっと戻ることができます。

やわらかさに触れることで、 その感覚が自分の内側にも映し出され、こだわりやわだかまりが、 ミラー効果によって自然にほどけていきます。 無理に整えようとしなくてもいい。

ただ触れ、感じ、力を抜く。
その小さな時間が、 心と体をやさしく整えるきっかけとなりますように。

メディテーションクレイ セルフセッションの手順

  1. 石鹸などで手を清めます。
  2. ケースからクレイを全て取り出し、マットに置きます。
  3. ゆったりと深い呼吸を数回行い、クレイに一礼します。
  4. クレイを手の中にまとめ、きゅっと握ります。
  5. 「こころのわだかまり」 を一つ思い浮かべます。
  6. ゆったりと深い呼吸を繰り返し、3回息を吹きかけて 「こころのわだかまり」 をクレイに移します。
  7. クレイをそっとマットに置き、「こころのわだかまり」 とともに ほぐれていくのを見届けます。
  8. クレイの塊は、指でほぐしても構いません。
  9. クレイの動きが止まり、こころがほぐれたら、 クレイに感謝の一礼をしてセッション終了です。
  10. もう少し心をほぐしたい場合は”4”から繰り返しましょう。
  11. ケースに戻し、手を清めてください。
※お気に入りのアロマやヒーリング音楽などを組み合わせると高い効果が得られます。
※ラメが皮膚に付着する場合、石鹸などで取り除いてください。
※クレイが汚れたり、動きが悪くなった時が、お取り替えのサインです。
※古いクレイは浄化して処理いたしますので、下記よりお申込みください。

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古いクレイは浄化して処理いたしますので、下記よりお申込みください。